 |
| Manfaat Jeruk Nipis |
Dibalik
ukuran buahnya yang kecil, jeruk nipis ternyata menyimpan berbagai jenis
nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain terkenal karena kandungan
vitamin C nya yang melimpah, jeruk nipis juga mengandung beberapa nutrisi lain
seperti kadinen, minyak atsiri, vitamin C asam amino, glikosida, asam sitrun,
dan juga lemak.
Karena
kandungan nutrisinya yang amat beragam tersebut, buah jeruk nipis banyak
dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Buah
yang “kecil-kecil cabe rawit” ini juga biasa dikonsumsi untuk menjaga daya
tahan tubuh terutama karena kandungan vitamin C nya yang amat kaya. Selain
dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk
perawatan kecantikan, terutama untuk kecantikan kulit
1. Merawat Kulit Wajah
Caranya
adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama
15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini
dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa
digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya
jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga
bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan
putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur
tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih. Selain kulit
wajah, anda juga dapat menggunakan jeruk nipis untuk membersihkan kotoran kulit
(daki) di bagian tubuh lainnya.
2. Solusi Untuk Diet
Zat limonin
yang terkandung dalam jeruk nipis dapat berfungsi untuk meminimalisir produksi
kolesterol dan lemak dalam tubuh. Jadi, jika ingin tubuh anda semakin langsing,
silahkan rutin mengkonsumsi jeruk nipis. Disarankan untuk menyampurkan sedikit
perasan air jeruk nipis dengan air yang sudah ditambahkan gula secukupnya. Anda
hanya tinggal meminum larutan tiap malam hari dan rasakan perbedaannya pada
perut anda. Namun jangan lupa untuk tetap menjaga jumlah makanan yang anda
konsumsi karena faktor inilah yang paling mempengaruhi bentuk tubuh anda.
3. Merawat Kesehatan Rambut
Jeruk nipis juga bisa anda gunakkan untuk merawat kesehatan rambut
sekaligus untuk mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala
berminyak, rambut berketombe, rontok, dan rambut yang sulit
diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan membasuh rambut dengan air
hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan
rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan
untuk memakai shampo).
4. Mengobati Batuk
Manfaat
lainnya dari jeruk nipis adalah untuk mengobati batuk. Caranya sangat mudah,
yaitu anda hanya tinggal menyediakan satu setengah sendok kecap dan juga satu
buah jeruk nipis, dan sedikit garam. Setelah itu, campurkan perasan jeruk nipis
tersebut dengan kecap dan juga garam lalu minum sebanyak satu sendok makan.
Minum ramuan ini dua kali sehari, maka batuk anda akan semakin sembuh.
5. Mengobati Sembelit
Jika anda
mengalami sembelit yang tidak juga kunjung sembuh, maka anda bisa menggunakan
jeruk nipis untuk mengobatinya. Caranya adalah dengan mencampurkan air perasan
buah jeruk nipis dengan dua sampai empat siung bawang merah yang telah
dihaluskan, lalu ditambah dengan buah asam dan juga satu sendok makan minyak
kayu putih. Setelah itu, oleskan ramuan tersebut di bagian perut.
6. Mengobati Demam
Caranya
hampir sama dengan tips diatas, yaitu dengan menggunakan campuran jeruk nipis,
bawang merah, minyak kayu putih, dan minyak kelapa. Siapkan dua sampai empat
siungng bawang merah yang telah dihaluskan lalu tambah setengah sendok minyak
kayu putih dan juga setengah sendok minyak kelapa dan ditambahkan perasan jeruk
nipis. Setelah semua bahan dicampurkan, gunakan ramuan tersebut untuk
mengkompres anggota keluarga anda yang sedang demam.
Post a Comment