Organ intim
wanita memang rentan terkena bakteri karena merupakan bagian tubuh yang sering
lembab karena kurangnya sirkulasi udara. Oleh karena itu, sangat penting
menjaga kebersihan dan kesehatan di area sekitar organ intim agar terhindar
dari berbagai penyakit kelamin yang mungkin berbahaya.
Melakukannya
cukup sederhana dan tidak sulit. Asalkan Anda telaten dan rutin, dampaknya akan
sangat berguna bagi kesehatan organ intim dalam jangka panjang. Berikut ini
beberapa tips merawat area organ intim, seperti yang dikutip dari Canadian
Women’s Health World. Secara umum, iritasi dan penyakit pada vagina bisa
dicegah dengan menjaga area genital tetap kering dan sirkulasi udara baik. Anda
bisa melakukannya dengan cara-cara di bawah ini:
1. Kenakan
celana dalam berbahan katun, khususnya saat aktif bergerak atau beraktivitas di
luar ruangan dan berpanas-panasan. Katun mudah menyerap keringat dan
kelembaban, sekaligus baik untuk sirkulasi udara.
2. Saat
menstruasi, ganti pembalut setiap 4 hingga 8 jam sehari, tergantung banyaknya
darah haid yang keluar.
3. Hanya
gunakan pembalut atau panty liner yang tidak diberi pewangi, karena wewangian
bisa menimbulkan reaksi alergi pada orang tertentu.
4. Sebagian
wanita mungkin merasa aroma organ intim kurang sedap. Tapi vagina memang
memiliki bau yang khas, dan itu bisa berbeda pada setiap wanita. Selama
aromanya tidak terlalu menyengat, Anda tidak perlu khawatir. Jadi sebaiknya
hindari spray atau pembersih khusus kewanitaan jika tidak terlalu diperlukan.
5. Hindari
memakai celana atau busana yang terlalu ketat di area bikini, karena bisa
menekan vagina dan membuatnya lembab. Jangan terlalu sering mengenakan pakaian
berbahan sintetis yang menempel langsung pada kulit saat dipakai (stocking,
legging, skinny pants).
6. Sehabis
berenang atau olahraga, segera ganti pakaian dan celana dalam secepat mungkin.
Ingat, area organ intim sangat rentan pada kelembaban. Membiarkan pakaian basah
menempel terlalu lama pada tubuh akan memicu pertumbuhan bakteri merugikan.
7. Setelah
buang air kecil, basuh organ intim dengan sedikit air, dan keringkan dengan
mengusap lembut menggunakan tisue. Usap dari dekat anus mengarah ke depan. Cara
ini akan mencegah kotoran atau bakteri menempel lagi pada organ intim.
8. Vagina
memiliki kemampuan membersihkan sendiri. Jadi tidak direkomendasikan
membersihkan vagina dengan douching (obat semprot air) karena bisa mengganggu
keseimbangan ph pada vagina. Penggunaan douche justru bisa meningkatkan risiko
iritasi.
Cara paling
tepat membersihkan area intim Anda adalah membasuh vulva (bagian luar vagina)
setiap hari dengan air hangat. Hindari pengunaan sabun, terlebih lagi yang
mengandung wewangian.
Post a Comment