 |
| Manfaat Buah Naga |
Pada Artikel
kali ini saya akan memberikan informasi tentang buah naga, manfaatnya untuk
kesehatan dan informasi lainnya, silahkan simak artikel Manfaat Buah Naga bagi
Kesehatan dibawah ini.
Disini saya
akan membahas dua jenis buah naga yaitu buah naga putih dan buah naga merah :
Buah naga
putih mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada
umumnya yaitu kulit yang berwarna merah cerah dan bersisik besar dengan
ujungnya dipenuhi gradasi warna hijau, munculnya sebutan buah naga putih karena
hal ini mengacuh pada warna daging buah yang berwarna putih, varietas ini
adalah jenis asli buah naga yang ditemukan pada meksiko untuk pertama kalinya,
buah naga dengan daging berwana putih ini terkenal akan rasanya lebih sama bila
dibandingkan dengan jenis buah naga yang lain, sehingga muncullah indikasi awal
akan tingginya kandungan vitamin C pada buah tersebut. Daging buah naga putih
mengandung protein, serat, karbohidrat, zat besi, Vitamin B1, B2, Betakaroten,
provitamin A, fosfor, kalium, niasin dan lain-lain, dari komposisi kandungan
yang ada ini manfaat nuah naga putih antara lain : mengobati dan mencegah
anemia, menurukan kadar gula darah dalam tubuh, memperbaiki penglihatan
ketajaman mata, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, menjadi sumber mineral
untuk kebutuhan tubuh, menurunkan kolestrol, menghaluskan kulit, menghambat
pertumbuhan kanker dan masih banyak lagi manfaat-manfaat yang ada dalam buah
naga putih ini.
Buah naga
merah juga mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada
umumnya, pembedanya hanya terketak pada warna daging buahnya yang memang merah,
rasa dari buah ini berbeda dengan buah naga putih karena dominan rasa dari buah
naga merah ini adalah manis, buah naga merah mengandung gula alami, serat
alami, kalsium, lemak, betakaroten, protein, air, VItamin B1, B2, C, fosfor dan
masih banyak lainnya, Pada umumnya buah naga merah digunakan untuk penghilang
dahaga karena kandungan air yang dimiliki sangatlah tinggi, ketinggian air
didalam buah ini bisa mencapai 90persen dari berat total buah, selain
menghilangkan dahaga buag naga merah ini bisa digunakan untuk penunda lapar
karena terdapat kandungan gula alami dalam buah naga merah ini.
Berikut saya
memberikan daftar manfaat buah naga dibawah ini :
1. Mencegah Diabetes
Melitus : Penyakit
degenatif menjadi ketakutan tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya
mengkonsumsi makan yang tidak sehat untuk atau yang berlebih untuk tubuh,
ataupun yang memiliki kehipuan dengan pola hidup yang tidak sehat, maka
kemungkinan besar saat memasuki usia tua akan mengalami penyakit degeneratif
yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. karena
ini sangatlah disarankan bagi anda yang memilika pola hidup sehat dan tidak
sehat agar mengkonsumsi buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif
untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
2. Merawat Jantung Agar
tetap sehat : Berolahraga
teratur memang penting, akan tetapi konsumsi makanan yang sehat juga dibutuhkan
untuk menjaga kesehatan jantung dan agar manfaat dari olahraga tidak sia-sia,
salah satu buah yang patut anda coba adalah buah naga karena buah naga memiliki
Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam buah yang dijuluki Dragon Fruit ini
sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.
3. Menghambat Penuaan
Dini : Buah naga
merah mengandung anti oksidan yang dapat mengambat proses penuaan dini yang
dapat dialami oleh semua orang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara.
Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh
secara efektif, sama manfaat yang diberikan oleh buah apel.
4. Meningkatkan
Kekebalan Tubuh : Buah naga merah mengandung Vitamin C yang sangat
tinggi, sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa
pertumbuhan. Bagi Anda yang sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim
yang tidak menentu maka ada baiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi buah naga
secara teratur setiap harinya.
5. Menurunkan Kadar
Kolesterol : Buah naga
merah mengandung Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3
dan apabila dikonsumsi dengan secara teratur maka dapat menurunkan kolesterol
dalam darah secara efektif. Apabila kadar kolesterol dalam darah menurun maka
dengan kata lain resiko gangguan peredaran darah dan jantung akan menjadi
sangat kecil.
6. Memperkuat Tulang
dan Gigi : Buah naga
mengandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi, apabila seseorang
mengkonsumsi buah naga secara teratur maka tulang dan giginya akan jauh menjadi
lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga, dan bagi Anda
yang kini memasuki usia paruh baya dianjurkan sebaiknya untuk mengkonsumsi buah
naga karena dapat mencegah terjadinya osteoporosis.
7. Menjaga Kesehatan
Mata : Untuk
menjaga kesehatan mata agar tetap sehat tidak hanya membutuhkan Vitamin A, akan
tetapi Karoten juga bermanfaat untuk kesehatan mata, didalam Buah Naga terdapat
kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.
8. Merawat Kesehatan
Kulit : Bagi anda
yang memiliki masalah kulit contohnya jerawat maka dengan adanya buah naga maka
jerawat dapat dihilangkan, buah naga mengandungan Vitamin C yang menjadi salah
satu cara untuk menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya menggunakan buah
naga untuk mengilangkan jerawat adalah kupas terlebih dahulu buah naganya, lalu
masukkan buah naga yang telah dikupas kedalam blender lalu haluskan, dan
masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada
wajah. Sisanya bisa diminum sebagai minuman penyegar, lakukanlah secara teratur
sampai masalah jerawat Anda hilang, Selain itu buah naga juga dapat
dipergunakan menjadi salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang
mengganggu pada kulit wajah Anda.
9. Mencegah Kanker : Buah Naga menggandungf
Antioksidan yang selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga berguna
untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia, buah naga yang
memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini
dapat dikonsumsi oleh segala tingkat usia.
10. Meningkatkan Nafsu
Makan : Buah naga
mengandung vitamin B1 dan B2 yang dari dulu di yakini dan digunakan untuk
meningkatkan nafsu makan pada masa penyembuhan dari penyakit, bagi anda yang mengalami
penurunan nafsu makan cobalah untuk mengkosumsi buah naga.
Post a Comment